TIPSLIFEHACKS

10 Tanda Stres yang Memicu Masalah Kesehatan, Termasuk Sakit Kepala dan Migrain

Merdeka

Sakit kepala yang sering muncul tanpa sebab yang jelas bisa jadi dipicu oleh stres. Stres dapat menyebabkan sakit kepala tegang karena otot di leher dan kepala bagian belakang menegang. Bahkan, stres merupakan pemicu utama migrain, menurut penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Headache and Pain pada tahun 2021. Gejala stres lainnya juga dapat mempengaruhi kesehatan, seperti gangguan tidur dan kelelahan. Mengelola stres dengan baik dapat membantu mencegah masalah kesehatan yang lebih serius, termasuk sindrom stres dan penyakit kronis.