10 Makanan Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Mata Anda
2025-04-06
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5095116/original/067474100_1736915898-Foto_sehat_perempuan_2.jpg)
Liputan6
Menjaga kesehatan mata sangat penting untuk menghindari gangguan penglihatan. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan ikan, Anda dapat membantu menjaga kesehatan mata. Makanan-makanan ini mengandung antioksidan dan vitamin yang baik untuk mata, sehingga dapat membantu mencegah penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula. Dengan pola makan yang seimbang dan sehat, Anda dapat menjaga kesehatan mata dan menjaga penglihatan yang jelas.
