10 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bisa Picu Gangguan Kesehatan Mental, Segera Berhenti!
2025-01-31
JawaPos on MSN.com
Ternyata, beberapa kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan tanpa disadari dapat memicu gangguan kesehatan mental. Dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan tersebut secara terus-menerus, energi dan kesehatan mental kita dapat terganggu. Oleh karena itu, penting untuk mengenali dan menghindari kebiasaan buruk tersebut. Dengan demikian, kita dapat menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kualitas hidup. Beberapa contoh kebiasaan buruk yang perlu dihindari antara lain kebiasaan mengonsumsi makanan tidak sehat, kurang berolahraga, dan tidak memiliki waktu istirahat yang cukup. Jadi, segera hindari kebiasaan buruk tersebut dan jaga kesehatan mental Anda.
