TIPSLIFEHACKS

Ricky Harun Bagikan Rahasia Gaya Hidup Sehat: Olahraga Teratur dan Pola Makan Seimbang

Merdeka

Ricky Harun membagikan kiat untuk menjalani gaya hidup sehat seiring bertambahnya usia. Ia menekankan pentingnya berolahraga secara teratur, seperti sepak bola dan jogging, serta menjaga pola makan seimbang. Selain itu, ia juga menggunakan propolis sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Dengan gaya hidup sehat, kita dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko penyakit. Olahraga teratur dan pola makan seimbang dapat membantu menjaga berat badan ideal, meningkatkan energi, dan memperkuat sistem imun. Dengan demikian, kita dapat menjalani hidup yang lebih sehat dan bahagia. Gaya hidup sehat juga dapat membantu meningkatkan produktivitas dan konsentrasi, sehingga kita dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih efektif.