TIPSLIFEHACKS

Bahaya Pola Makan Buruk: Obesitas dan Penyakit Diabetes Tipe 2

Tempo.co

Selain faktor genetik dan riwayat diabetes dalam keluarga, obesitas dan gaya hidup yang tidak sehat seperti pola makan buruk juga dapat berkontribusi pada diabetes tipe 2. Gaya hidup yang tidak sehat dapat memicu peningkatan risiko penyakit ini. Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola makan sehat dan aktif berolahraga untuk mencegah obesitas dan diabetes tipe 2. Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, kita dapat menurunkan risiko penyakit ini dan meningkatkan kualitas hidup. Beberapa tips untuk mencegah diabetes tipe 2 antara lain mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga teratur, dan menjaga berat badan ideal. Dengan demikian, kita dapat mengurangi risiko penyakit ini dan hidup lebih sehat. Penyakit diabetes tipe 2 dapat dicegah dengan gaya hidup sehat dan pola makan yang tepat.