TIPSLIFEHACKS

5 Alasan Mengapa Menurunkan Berat Badan Begitu Sulit: Apa yang Salah?

Pikiran Rakyat

Penurunan berat badan seringkali dikaitkan dengan diet ketat yang tidak berkelanjutan, menyebabkan kekurangan nutrisi, kelelahan, dan gangguan makan. Banyak orang menyerah di tengah jalan dan kembali ke pola makan lama yang tidak sehat. Berikut 5 kemungkinan penyebab kesulitan menurunkan berat badan, termasuk efek sampingan diet yang terlalu restriktif dan pentingnya menjaga pola hidup seimbang untuk mencapai berat badan ideal dengan cara yang sehat dan berkelanjutan. Dengan memahami penyebabnya, Anda dapat membuat perubahan yang tepat untuk mencapai tujuan kesehatan Anda.