TIPSLIFEHACKS

7 Micro-Habit Sederhana untuk Meningkatkan Kesehatan dan Kebahagiaan Gen Z

Wolipop Lifestyle

Micro-habit adalah kebiasaan kecil yang dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental, membantu Gen Z hidup lebih sehat dan bahagia tanpa perlu melakukan perubahan besar. Dengan menerapkan micro-habit seperti tidur yang cukup, berolahraga ringan, dan mengonsumsi makanan seimbang, kamu dapat meningkatkan kualitas hidup dan mencapai tujuan kesehatan. Temukan tujuh micro-habit sederhana ini untuk memulai perjalanan menuju hidup yang lebih berkualitas dan meningkatkan kesehatan mental.