TIPSLIFEHACKS

8 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Gaya Hidup Sehat dan Olahraga Rutin

Liputan6

Kolesterol tinggi merupakan ancaman kesehatan serius yang sering kali diabaikan. Namun, perubahan gaya hidup dapat secara signifikan menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Dengan pola makan yang lebih sehat, olahraga rutin, dan pengelolaan stres, Anda dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral juga dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi. Dengan demikian, penting untuk memperhatikan gaya hidup sehat dan melakukan perubahan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol. Dalam artikel ini, kita akan membahas 8 cara efektif menurunkan kolesterol tinggi lewat gaya hidup sehat dan olahraga rutin.