TIPSLIFEHACKS

6 Tips Mengelola Diabetes dan Hipertensi dengan Mudah saat Perut Kosong

Viva.co.id

Diabetes dan hipertensi adalah dua penyakit yang paling umum di dunia. Gaya hidup sehat, terutama diet seimbang, sangat penting untuk mengendalikan kedua penyakit ini. Dengan melakukan beberapa kegiatan saat perut kosong, Anda dapat membantu mengelola gejala dan mencegah komplikasi. Beberapa tips seperti mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga ringan, dan mengelola stres dapat membantu mengendalikan gula darah dan tekanan darah. Dengan demikian, Anda dapat menjaga kesehatan dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi. Lakukan beberapa tips ini untuk membantu mengelola kesehatan Anda.