6 Kebiasaan Sehat yang Bisa Membuat Anda Berusia Panjang dan Sehat Hingga Usia Senja
2024-12-20
JawaPos on MSN.com
Menginginkan umur panjang untuk menyaksikan momen-momen spesial dalam hidup, seperti pernikahan anak danenity menimang cucu, adalah keinginan banyak orang. Dengan menerapkan 6 kebiasaan gaya hidup sehat, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang usia. Beberapa kebiasaan tersebut termasuk mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga teratur, serta mengelola stres dengan baik. Dengan demikian, Anda dapat menjaga tubuh tetap sehat dan bugar hingga usia senja, serta meningkatkan kualitas hidup dengan gaya hidup sehat dan pola hidup aktif.
