Atasi Sembelit Saat Puasa Ramadan dengan 5 Cara Alami dan Efektif
2025-03-19
detikcom
Bulan Ramadhan seringkali menyebabkan perubahan gaya hidup yang dapat memicu sembelit. Namun, jangan khawatir! Dengan tips dari dokter gizi, Anda dapat mengatasi sembelit saat puasa dengan cara yang alami dan efektif. Beberapa cara mengatasi sembelit saat puasa antara lain dengan mengonsumsi makanan kaya serat, minum banyak air putih, dan melakukan olahraga ringan. Dengan demikian, Anda dapat menjalani ibadah puasa dengan nyaman dan sehat. Lakukan juga perubahan gaya hidup sehat lainnya untuk mendukung kesehatan tubuh Anda.
