Marche active après 60 ans : perdre du poids facilement à la maison
2025-02-24
MSN
La marche active est un excellent exercice pour perdre du poids et maintenir une bonne santé après 60 ans. Cette séance de marche à réaliser à la maison est non seulement efficace pour brûler les calories, mais également très douce pour les articulations, ce qui en fait un sport parfait pour les seniors. Avec une pratique régulière, vous pouvez améliorer votre santé cardiovasculaire et renforcer vos muscles, tout en bénéficiant d'une perte de poids saine et durable. Essayez-la dès aujourd'hui !
