8 sports pour vivre plus longtemps : les activités idéales après 65 ans pour une meilleure santé
2024-12-04
Aufeminin
Faire du sport après 65 ans est essentiel pour maintenir une bonne santé et gagner en espérance de vie. Certaines activités physiques, comme la marche, la natation ou le yoga, ont des bienfaits pour la santé et peuvent aider à prévenir des maladies chroniques. En pratiquant ces sports, vous pouvez améliorer votre santé globale et vivre plus longtemps. Les avantages du sport pour les seniors incluent la réduction du risque de maladies cardiaques, l'amélioration de la mobilité et la stimulation de la santé mentale. Alors, quels sont les 8 meilleurs sports à pratiquer après 65 ans ?
