Santé menstruelle : comprendre les bienfaits du repos pendant les règles
2025-04-02
La Presse
Il y a 10 ans, l'idée de discuter ouvertement de la santé menstruelle sur les réseaux sociaux semblait impensable. Aujourd'hui, les femmes partagent leurs expériences et les entraîneuses expliquent pourquoi il est essentiel de se reposer pendant les règles pour préserver sa santé féminine et améliorer son bien-être général. La santé menstruelle est un sujet qui prend de plus en plus d'importance, avec des sujets tels que les règles, le syndrome prémenstruel et les douleurs menstruelles. Il est temps de briser les tabous et de se concentrer sur les soins personnels pour une meilleure qualité de vie.
