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Régime végétarien : les bienfaits pour la santé, selon les études scientifiques

BFMTV

Les expertises de l'Anses mettent en lumière les effets positifs d'une alimentation végétarienne sur la santé, notamment la réduction du risque de diabète, de certains cancers et de fractures. Les études scientifiques soulignent également les bienfaits d'une alimentation riche en fruits, légumes et céréales complètes. Le régime végétarien peut ainsi être une option saine pour ceux qui souhaitent améliorer leur santé globale et réduire leur risque de maladies chroniques. Une alimentation équilibrée et variée est cependant essentielle pour éviter les carences nutritionnelles.