Quelle quantité de protéines par jour pour une bonne santé ?
2025-03-24
AlloDocteurs
Les besoins en protéines varient en fonction de l'âge, de l'état de santé et de l'activité physique. La Docteure Faïza Bossy, médecin nutritionniste, nous éclaire sur les quantités idéales de protéines à consommer quotidiennement pour maintenir une bonne santé et un équilibre nutritionnel. Une alimentation équilibrée et riche en protéines peut aider à prévenir les carences et les maladies chroniques. Les protéines sont essentielles pour le maintien de la masse musculaire et de la santé globale.
