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5 Conseils pour Améliorer Votre Santé Mentale avec Manuvie

La Presse

Au Canada, environ une personne sur cinq âgée de 15 ans et plus répond aux critères diagnostiques d'un trouble de l'humeur, d'anxiété ou de consommation. Les gens vivent sous une pression et un stress constants, ce qui peut avoir des conséquences néfastes sur leur santé mentale. Il est essentiel de prendre soin de votre bien-être mental en adoptant des habitudes saines, comme la pratique régulière d'exercices physiques, une alimentation équilibrée et une gestion efficace du stress. Manuvie offre des ressources et des outils pour vous aider à améliorer votre santé mentale, notamment des conseils pour gérer l'anxiété et la dépression, ainsi que des stratégies pour promouvoir un mode de vie sain. En prenant les devants et en vous occupant de votre santé mentale, vous pouvez améliorer votre qualité de vie et votre bien-être général. Des mots-clés populaires tels que 'santé mentale', 'bien-être' et 'gestion du stress' sont essentiels pour comprendre l'importance de prendre soin de soi.