Vitamines pour enfants en hiver : conseils d'une infirmière expérimentée
2025-01-29
Le Point
En hiver, les enfants peuvent ressentir de la fatigue, un manque d'entrain et une petite mine. Pour les aider à rester en forme, il est essentiel de leur offrir une alimentation équilibrée et une bonne hygiène de vie. Les vitamines et les minéraux sont également essentiels pour renforcer leur système immunitaire. Une consommation régulière de fruits, de légumes et de produits laitiers peut aider à prévenir les carences en vitamine D, en fer et en calcium. Il est également important de maintenir une bonne hygiène de vie, avec suffisamment de sommeil, de détente et d'activités physiques.
