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Soulager les lombalgies chroniques : les bénéfices d'un changement de mode de vie

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Les lombalgies chroniques, souvent appelées « mal du siècle », peuvent être soulagées par des changements de mode de vie sains. Des recherches australiennes récentes mettent en avant l'importance de cibler les facteurs de risque pour réduire les douleurs dorsales. En adoptant une alimentation équilibrée, en pratiquant une activité physique régulière et en gérant le stress, les personnes atteintes de lombalgies chroniques peuvent améliorer leur qualité de vie et réduire leurs douleurs. Les thérapies complémentaires comme la médecine douce et les traitements naturels peuvent également aider à soulager les symptômes.