L'ostéoporose : comment changer son mode de vie pour prévenir et gérer la maladie
2025-03-29
24matins
L'ostéoporose est une maladie chronique qui affecte la santé des os, caractérisée par une perte de masse osseuse et une altération de la structure du tissu osseux. Pour mieux vivre avec cette affection, il est essentiel de changer son mode de vie en adoptant une alimentation équilibrée, en pratiquant une activité physique régulière et en ayant recours à des traitements médicaux appropriés. La prévention et la gestion de l'ostéoporose nécessitent une approche globale, incluant la santé osseuse, la nutrition et l'exercice physique. Grâce à ces changements, il est possible de réduire les risques de fractures et d'améliorer la qualité de vie.
