5 astuces pour reprendre le sport en 2025 : Commencez doucement, atteignez vos objectifs
2025-01-11
Sudinfo.be
Démarrer l'année 2025 sur de bonnes résolutions, comme reprendre le sport, c'est un excellent moyen de booster votre santé et votre bien-être. Mais passer à l'action est souvent plus difficile que prévu. Voici quelques conseils simples pour faciliter votre remise au sport, quel que soit votre niveau ou vos objectifs. Commencez doucement, trouvez un sport qui vous plaît et n'oubliez pas de vous échauffer pour éviter les blessures. Grâce à ces petits conseils et à une alimentation équilibrée, vous pourrez atteindre vos objectifs et améliorer votre santé physique et mentale.
