La lumière, un besoin vital : comment le manque de luminosité affecte notre santé en Belgique
2025-01-19
La Libre
L'automne et l'hiver en Belgique peuvent être une période difficile en raison du manque de luminosité, pouvant entraîner des conséquences négatives sur la santé physique et mentale, notamment le trouble affectif saisonnier et la dépression. Il est essentiel de comprendre l'impact de la lumière sur notre bien-être et de trouver des solutions pour gérer les effets du manque de luminosité, tels que la thérapie par lumière ou les ampoules spéciales pour la luminothérapie. La santé mentale et la santé physique sont étroitement liées, il est donc crucial de prendre soin de notre bien-être pendant les périodes sombres.
