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¿Por qué el cambio al horario de verano es un riesgo para nuestra salud?

Las Provincias

Un reciente estudio internacional ha revelado el impacto biológico negativo del cambio horario, que puede afectar nuestra salud y bienestar. Los expertos advierten que el cambio al horario de verano puede alterar nuestros ritmos circadianos, provocando problemas de sueño, fatiga y estrés. Además, se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y trastornos del estado de ánimo. Es importante tomar medidas para minimizar los efectos negativos del cambio horario y proteger nuestra salud. Conocer los riesgos y tomar precauciones puede ayudarnos a adaptarnos mejor a este cambio.