¿Cuál es el impacto del insomnio en la salud en México?
2025-03-16
Debate
El insomnio es una epidemia silenciosa que afecta la calidad de vida de millones de personas en México, provocando fatiga, irritabilidad y problemas de concentración a corto plazo. A largo plazo, puede derivar en depresión, hipertensión y riesgos fatales, como accidentes viales debido a la somnolencia. Es importante abordar este problema de salud para prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida. El tratamiento del insomnio puede incluir terapias de relajación, cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, medicación. La conciencia sobre el insomnio y sus efectos en la salud es crucial para tomar medidas preventivas y buscar ayuda profesional.
