¿Cómo elegir un chocolate saludable? Trucos para satisfacer tus antojos de manera beneficiosa
2025-02-20
El Universo
Al elegir un chocolate saludable, es importante considerar las adiciones que contienen. Las nueces, por ejemplo, aportan grasas saludables y beneficios nutricionales, mientras que el caramelo agrega azúcar extra, lo que no es beneficioso para la salud. Según AARP, es fundamental leer las etiquetas y optar por chocolates con ingredientes naturales y pocos aditivos. De esta manera, puedes satisfacer tus antojos y cuidar tu salud al mismo tiempo, con un chocolate rico en antioxidantes y grasas saludables, como el chocolate negro o con alto contenido de cacao.
