7 Cambios de Estilo de Vida Provenientes para Reducir el Colesterol Alto de Forma Natural
2025-01-06
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El colesterol alto se produce cuando los niveles de colesterol LDL o lipoproteína de baja densidad en sangre son demasiado altos. Esto puede llevar a problemas graves de salud. Afortunadamente, hay formas efectivas de reducir el colesterol alto a través de cambios en el estilo de vida. Algunos de estos cambios incluyen una dieta saludable, ejercicio regular, reducir el estrés y dejar de fumar. Además, es importante controlar el peso y Limitar el consumo de grasas saturadas y trans. Al implementar estos cambios, puedes reducir tu colesterol alto y mejorar tu saludgeneral gracias a una alimentación saludable y un estilo de vida activo.
