¿Por qué el SIBO está en auge? Una nutricionista desvela los secretos detrás del estilo de vida moderno
El estilo de vida moderno está relacionado con un aumento significativo en la incidencia de SIBO, un trastorno intestinal que puede tener graves consecuencias para la salud. Según una nutricionista, factores como el acceso a pruebas diagnósticas avanzadas, el alto consumo de alimentos ultraprocesados y el estrés crónico son solo algunas de las causas que pueden estar detrás de este aumento. Además, la falta de fibra en la dieta, la mala absorción de nutrientes y la disbiosis intestinal también pueden desempeñar un papel importante en el desarrollo de SIBO. Es importante destacar que una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y granos integrales, puede ayudar a prevenir y tratar este trastorno. La nutricionista también enfatiza la importancia de reducir el estrés y mejorar la salud intestinal a través de técnicas como la meditación y el ejercicio regular. Al entender mejor las causas del SIBO, podemos tomar medidas para prevenir y tratar esta afección, mejorando así nuestra calidad de vida y reduciendo el riesgo de enfermedades relacionadas.
