5 cambios sencillos en tu estilo de vida para reducir el colesterol alto
2024-12-30
MundoDeportivo.com on MSN.com
El colesterol alto es un problema de salud común en el mundo moderno. Aunque el organismo necesita colesterol para funcionar correctamente, un exceso puede provocar la acumulación de placas en las arterias, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas. Adoptar un estilo de vida saludable, como una dieta equilibrada y el ejercicio regular, puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. También es importante controlar el estrés y dormir lo suficiente. Con estos 5 cambios sencillos, puedes mejorar tus niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Mantén un corazón saludable con una vida activa y una dieta rica en nutrientes.
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