3 consejos de un médico para aumentar la longevidad: el deporte de fuerza es la clave
2025-03-07
20 minutos
El deporte de fuerza es fundamental para la salud y la longevidad, según el médico Callejo. Esto se debe a que puede tratar o prevenir hasta 30 enfermedades crónicas, convirtiéndolo en una especie de 'pastilla mágica' para una vida más saludable y prolongada. La incorporación del deporte de fuerza en tu rutina diaria puede tener un impacto significativo en tu bienestar general, reduciendo el riesgo de enfermedades y mejorando la calidad de vida. Es importante destacar que la actividad física regular, como el deporte de fuerza, es esencial para mantener una buena salud y aumentar la longevidad
