Deja de correr y pesas: los 5 mejores deportes para mantener la forma física según una experta de Harvard
2025-01-02
AS Mexico
El científico I-Min Lee, de la Universidad de Harvard, ofrece varias alternativas de actividad física para cuidar la salud y mantener la forma física. Entre ellas destacan el tai chi, la natación y el ciclismo, que son opciones ideales para aquellos que buscan una rutina de ejercicios low-impacto y beneficiosos para la salud. Estas actividades pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida. Prueba estas opciones para mantener tu cuerpo y mente en forma.
