¿Cuál es la diferencia entre ansiedad y miedo?
2025-01-19
Perfil
La ansiedad y el miedo son emociones comunes que afectan la salud mental. Aunque están relacionados, no son lo mismo. Según el manual diagnóstico de psiquiatría (DSM-5-TR), el miedo se refiere a la reacción emocional a una amenaza inminente, mientras que la ansiedad surge cuando se espera una futura amenaza. Esto puede generar un estado de estrés crónico y afectar negativamente la salud mental. Es importante entender estas emociones para buscar ayuda y tratamiento adecuados, como la terapia cognitiva conductual y el manejo del estrés. La ansiedad es un trastorno común que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida.
