Warnsignale beim Sport: Wann Sie besser pausieren sollten
2024-12-31
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Beim Sport ist es wichtig, auf Ihren Körper zu hören. Bei moderaten Symptomen wie Atembeschwerden, Fieber, Husten, Übelkeit und Durchfall sollten Sie Ihr Training pausieren, bis die Symptome abgeklungen sind. Ein Arztbesuch ist vor dem Wiedereinstieg in den Sport ratsam, um mögliche Gesundheitsrisiken zu minimieren und die Sicherheit zu gewährleisten. Eine regelmäßige Gesundheitsvorsorge und eine ausgewogene Ernährung können dazu beitragen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und das Risiko von Verletzungen zu reduzieren. DIE richtige Kombination aus Sport und Gesundheit ist entscheidend für einen erfolgreichen Trainingserfolg.
