Neujahrsvorsätze 2025: Psychologieprofessor Lars Schwabe gibt Tipps für erfolgreiche Veränderungen
2025-01-04
DER SPIEGEL
Jedes Jahr machen wir uns Neujahrsvorsätze, doch oft scheitern wir an alten Gewohnheiten. Doch warum fällt es so schwer, Verhaltensweisen zu ändern? Psychologieprofessor Lars Schwabe erklärt, wie man mit Hilfe von Selbstreflexion, Motivation und kleinen Schritten erfolgreiche Veränderungen erreichen kann. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ziele wie weniger Süßigkeiten essen, mehr lesen und regelmäßig Sport treiben erreichen können, indem Sie Ihre Gewohnheiten beeinflussen und Ihre mentale Gesundheit stärken.
