Minutenweise zum gesunden Herz: Wie viel Sport pro Tag wirklich nötig ist
2025-03-09
CHIP Germany
Regelmäßiger Sport ist nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist von großem Vorteil. Eine Ärztin für Innere Medizin und Kardiologie gibt nun Auskunft darüber, wie viele Minuten Sport pro Tag für ein gesundes Herz erforderlich sind. Bereits kurze Bewegungseinheiten können einen positiven Effekt haben und zum Wohlbefinden beitragen. Durch regelmäßige körperliche Aktivität kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gesenkt werden. Mit nur wenigen Minuten Sport pro Tag kann bereits ein wichtiger Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils gemacht werden.
