Herzgesundheit durch Sport: Expertin enthüllt die besten Übungen für ein starkes Herz
2025-02-12
Frankfurter Allgemeine Zeitung
Ein Herzinfarkt kann jeden treffen, aber es gibt Möglichkeiten, das Risiko zu minimieren. Kardiologin Catharina Hamm erklärt, wie Sport und regelmäßige Bewegung das Herzgesundheit fördern können. Sie gibt Tipps für den besten Sport, um das Herz zu stärken und die Muskulatur zu verbessern. Durch regelmäßige körperliche Aktivität kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gesenkt werden. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Herzgesundheit durch Sport und Fitness verbessern können und welche Rolle unsere Muskulatur dabei spielt. Mit einfachen Übungen und einer ausgewogenen Ernährung können Sie Ihr Herz stärken und Ihre Gesundheit verbessern.
