TIPSLIFEHACKS

Gesundheitstipps für ein langes Leben: Kurze Bewegungen für eine starke Herzgesundheit

MSN

Eine neue Studie der Universität Sydney zeigt, dass kurze, intensive Alltagsbewegungen das Herzinfarktrisiko deutlich reduzieren können. Longevity-Expertin Nina Ruge erklärt, wie bereits wenige Minuten täglich zur Verbesserung der Herzgesundheit beitragen können. Durch regelmäßige Bewegung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gesenkt werden. Mit diesen einfachen Tipps können Sie Ihre Gesundheit verbessern und ein langes, gesundes Leben führen. Gesundheitsbewusstsein und Bewegung sind der Schlüssel zu einer langen Lebenserwartung.