Eisenmangel in der Menopause vorbeugen: Ursachen, Symptome und Prävention
2025-01-24
Apotheke Adhoc
Der Eisenmangel ist eine der häufigsten Mangelerkrankungen, die insbesondere Frauen in der Menopause oder Perimenopause betrifft. Während dieser Übergangsphase können hormonelle Schwankungen zu unregelmäßigen Blutungen führen, was den Eisenhaushalt zusätzlich belastet. Eine rechtzeitige Vorbeugung und Erkennung des Eisenmangels kann helfen, schwerwiegende Symptome wie Müdigkeit, Schwindel und Kurzatmigkeit zu vermeiden. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und gezielte Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, den Eisenmangel zu verhindern oder zu behandeln. Eine frühzeitige Prävention ist entscheidend, um die Gesundheit und Lebensqualität in der Menopause zu erhalten.
