Herzgesunde Ernährung: Die besten Lebensmittel, um das Infarktrisiko zu reduzieren
2025-02-13
FOCUS online
Ein gesunder Lebensstil ist der Schlüssel, um das Risiko für einen Herzinfarkt zu senken. Eine ausgewogene Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle. Eine mediterrane oder asiatisch inspirierte Kost, reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Ballaststoffen, kann das Infarktrisiko halbieren. Durch die richtige Ernährung können Sie Ihr Herzgesundheitsrisiko minimieren und ein langes, gesundes Leben führen. Mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung können Sie Ihre Herzgesundheit unterstützen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren.
