Endometriose: Die 10 wichtigsten Ernährungstipps für Betroffene
2025-03-08
Merkur
Jede zehnte Frau in Deutschland leidet an Endometriose, einer oft unerkannten Erkrankung. Anlässlich des Internationalen Frauentags am 8. März möchten wir auf die Bedeutung der Gesundheit von Frauen aufmerksam machen. Eine ausgewogene Ernährung kann helfen, die Symptome zu lindern. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Frauen mit Endometriose besser meiden sollten, um ihre Beschwerden zu reduzieren. Eine gesunde Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Ballaststoffen ist, kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Eine ausgewogene Ernährung ist also ein wichtiger Teil der Selbsthilfe bei Endometriose.
