5 Lebensmittel, die vor Demenz schützen: Ihre tägliche Gesundheitsportion
2024-12-20
Fuldaer Zeitung
Ein gesunder Lebensstil und die richtige Ernährung können vor Demenz schützen. Forscher haben fünf Lebensmittel identifiziert, die den Verstand fit halten. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Omega-3-reichen Lebensmitteln kann das Risiko für Demenz senken. Eine gesunde Ernährung ist wichtig für die Vorbeugung von neurodegenerativen Erkrankungen. Eine ausgewogene Ernährung kann auch das Risiko für andere Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes senken.
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