TIPSLIFEHACKS

Vom Raucher zum Gesundheitsapostel: Mein Weg zur Veränderung

ZEIT

Unser Autor war jahrelang ein Raucher und hatte ungesunde Ernährungsgewohnheiten. Doch nun hat er beschlossen, seinen Lebensstil zu ändern und sich auf den Weg zur Gesundheit zu begeben. Doch was bedeutet ein Leben ohne Exzesse und wie kann man einen gesunden Lebensstil umsetzen? Erfahren Sie, wie unser Autor seinen Weg zur Veränderung geht und welche Herausforderungen er auf seinem Highway to Health zu überwinden hat. Mit Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung und einen aktiven Lebensstil.