Schläft man neben dem Handy: Wie gefährlich ist es wirklich für die Gesundheit?
2025-04-03
Media Group Denmark
Das Schlafen neben dem Handy ist ein weit verbreitetes Phänomen, doch kann es tatsächlich negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Zwar ist die Strahlung kein großes Problem, aber die Handynutzung vor dem Schlafengehen kann dennoch unsere Schlafqualität beeinträchtigen. Das blaue Licht, das vom Bildschirm ausgeht, kann die Produktion von Melatonin stören, einem Hormon, das unseren natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Dies kann zu Schlafstörungen und anderen gesundheitlichen Problemen führen, wie z.B. Müdigkeit und Konzentrationsmangel. Eine gesunde Schlafhygiene ist daher wichtig, um unsere körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.
