Nachtarbeit und Gesundheit: Die versteckten Risiken und wie man sie minimiert
2025-03-06
WELT
Nachtarbeit und Schichtdienst können zu schweren gesundheitlichen Problemen wie Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen führen. Ein Gesundheitsexperte erklärt, wo die größten Risiken liegen und gibt Tipps, wie man die negativen Auswirkungen minimieren kann. Durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressmanagement kann man die Gesundheit schützen und den Job gesünder gestalten. Nachtarbeit muss nicht krank machen, wenn man die richtigen Strategien anwendet.
