Mach eine Pause vom Handy: So stärkst du deine mentale Gesundheit
2025-03-05
kleinezeitung
Eine neue Studie der Donau-Universität Krems zeigt, dass eine reduzierte Zeit vor dem Smartphone positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann. Durch das regelmäßige Weglegen des Handys kann man Stress reduzieren und die mentale Leistungsfähigkeit verbessern. Dies kann zu einer besseren Work-Life-Balance und einer verbesserten Selbstfürsorge beitragen. Mit einem bewussten Umgang mit dem Smartphone kann man seine mentale Gesundheit stärken und ein gesünderes Leben führen. Dies ist besonders wichtig in der heutigen digitalen Welt, in der die Nutzung von Smartphones und sozialen Medien immer weiter zunimmt.
