Herzgesundheit: So gewinnen Sie über 10 gesunde Lebensjahre
2025-03-31
ZEIT ONLINE
Eine gesunde Herzgesundheit ist der Schlüssel zu einem langen Leben. Laut einer aktuellen Studie kann eine bewusste Lebensweise das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und so zu mehr als zehn gesunden Lebensjahren führen. Der Kardiologe Stefan Blankenberg gibt Tipps, wie man sein Herz schützen kann und warum es wichtig ist, früh zu beginnen. Mit einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Stressreduktion kann man sein Herz stärken und so ein langes, gesundes Leben führen. Herzgesundheit ist ein wichtiger Aspekt der Gesundheit und sollte nicht vernachlässigt werden.
