Schlafmangel: Die verheerenden Auswirkungen auf Gesundheit und Körper
2025-03-17
news.de
Schlafmangel hat nicht nur negative Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit, sondern kann auch zu schwerwiegenden körperlichen Erkrankungen wie Diabetes und Herzkrankheiten führen. Gesundheitsforscher warnen vor den langfristigen Risiken, die mit Schlafmangel verbunden sind. Eine ausreichende Nachtruhe ist daher entscheidend für die Erhaltung der Gesundheit. Schlafstörungen und Schlafmangel können durch eine gesunde Lebensweise und regelmäßige Bewegung reduziert werden. Es ist wichtig, auf die eigene Gesundheit zu achten und Schlafmangel ernst zu nehmen, um langfristige Schäden zu vermeiden.
