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Gesund trotz Übergewicht: Wie Fitness wichtig für die Gesundheit ist

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Übergewicht wird oft mit gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht, doch eine neue Studie zeigt, dass Fitness und regelmäßige Bewegung wichtiger für die Gesundheit sind als das Körpergewicht. Damit wird klar: Es ist nicht nur wichtig, dünn zu sein, sondern vor allem fit und gesund. Durch regelmäßige sportliche Aktivität kann man sein Risiko für bestimmte Krankheiten senken und die allgemeine Gesundheit verbessern. Gesundheit und Fitness sind eng miteinander verbunden und können durch einen ausgewogenen Lebensstil erreicht werden, einschließlich einer gesunden Ernährung und ausreichend Bewegung.