Fit und gesund trotz Übergewicht: Die wahre Bedeutung von Fitness für die Gesundheit
2025-01-18
MSN
Übergewicht wird oft mit gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht, doch eine neue Studie zeigt, dass Fitness und körperliche Aktivität wichtiger für die Gesundheit sind als das ideale Körpergewicht. Dies bedeutet, dass eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiger Sport auch bei Übergewicht ein gutes Gesundheitsziel sein können. Mit einem Fokus auf Fitness und Bewegung kann man seine Gesundheit verbessern und das Risiko für Krankheiten reduzieren. Gesundheit und Wohlbefinden hängen von vielen Faktoren ab, nicht nur vom Gewicht. Eine gesunde Lebensweise ist der Schlüssel dazu.
