Eisbaden für die Gesundheit: Wie kaltes Wasser den Körper stärkt
2025-02-03
ntv.de
Seit Jahren nutzen Leistungssportler Eisbäder zur Regeneration und zum Muskelaufbau. Doch auch für den Nicht-Leistungssportler bietet diese Praxis Vorteile. Durch regelmäßiges Eintauchen in kaltes Wasser kann die Durchblutung verbessert, das Immunsystem gestärkt und die Stressresistenz erhöht werden. Zudem kann es zur Fettverbrennung und Gewichtsreduktion beitragen. Die Vorteile von kaltem Wasser für die Gesundheit sind vielfältig und machen es zu einer attraktiven Ergänzung für einen gesunden Lebensstil, insbesondere bei Themen wie Burnout, Stressabbau und Entspannung.
