Bildschirmzeit reduzieren: Wie weniger als 2 Stunden täglich Ihre psychische Gesundheit verbessern
2025-03-23
KLEINE ZEITUNG
Die tägliche Bildschirmzeit ist oft ein Maß für unsere digitale Aktivität. Doch wenn wir unsere Screentime auf unter zwei Stunden pro Tag reduzieren, kann dies positive Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit haben. Eine gesunde Balance zwischen digitaler Aktivität und Entspannung ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Durch die Reduzierung der Bildschirmzeit können wir Stress und Angstzustände reduzieren und unsere Konzentration verbessern. Eine ausgewogene Nutzung von digitalen Medien ist daher wichtig für unsere psychische Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden.
